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Marche Nordique

La marche nordique, à Bruxelles

Qu’est ce que la marche nordique?
La marche nordique se pratique avec des bâtons spécifiques qui permettent de faire travailler l’ensemble du corps en soulageant tout spécialement les articulations du bas.
Elle permet un meilleur maintien et favorise donc la respiration, élément important dans la gestion du stress.
En pratiquant la marche nordique, on dépense plus de calories, c’est donc une aide dans l’amincissement.
Plus doux que le jogging, ce sport est accessible à tous.Il allie à la fois découverte de la nature et bien être physique et mental.
Il se pratique en forêt de soignes par tous les temps.
Les cours se donnent le mardi après midi à 13h30 .
Reprise le mardi 12 septembre 2017.
Aboonenement de septembre à décembre (13 séances) 100 euros.
La séance dure 1h30 et comprend échauffement,circuit dans la forêt et stretching.
10 euros à la séance.
Mise à disposition de bâtons.
Possibilité d’abonnement par trimestre (environ 7,50  euros par séance)